哈囉 各位女籃熱血夥伴們
新的交集已經出現
這學期練球時間依舊是
星期一 34 星期五 78
經統計
星期一可以練球的有 Gena 綠弟 值星 咪雅 蘿莎 Jenny 佩珊 千慧 睿星 橘子 馨怡
(一34共11人~耶!五打五OK!)
星期五可以練球的有 Gena 咪雅 蘿莎 佩珊 千慧 睿星 橘子 馨怡
(五78共8人~耶!三打三OK!)
請大家注意 Achtung!!
1.準時 與 無故遲到的結果:)
a)星期一10:10~12:00 10:10 準時開始!
星期五16:15~18:00 16:15 準時開始! (考慮到大部分人56有課)
一次的練習時間只有短短兩小時,希望大家真的能準時啦!:))
遲到不僅是自己的損失,也會影響到整個球隊的練習,Hey,We are TEAM !!
b)無故遲到:波比說愛你(15下) 操場也愛你(2圈) 當天完成!!
臨時有事遲到請打個電話或傳簡訊!!
2.請假規定
a)當初回覆在板上的時間就代表你一定有空,若無緊急or重要的事不要請假!!
b)打電話或傳簡訊給隊長 或在板上po請假文 !!
(請盡量不要出現類似以下的情況
A打給B說要請假,B代請/A打給B說要請假,B突然不能來,B打給C說AB都要請假...)
3.佔場
a)星期一目前由佩珊佔場,星期五目前由馨怡,睿星輪流佔場
其他人若練球前沒課請回覆可以佔場時間!! 大家一起輪流!
b)佔場很重要,沒場地就不用練,星期一佔全場(打五五),星期五半場
4.體能訓練
a)基本上這學期兩次練習都會加強體能訓練
b)目前菜單有跑步,折返跑,馬克操,打三三五五,跳繩......會再討論!
c)體力很重要,有好體力不僅場上勝數大,期中期末考也比別人撐得久XDD~
5.其他
a)FISH~~~兩次練習你都不行來,怎麼辦??
b)保管球的人若發現球沒氣囉請一定要到體育館器材室給它充充氣!
c)寒訓證書還在加工中,3/20後一定生產出來!! 真的很抱歉...
d)不定期聚聚啾團 打打球(gut!,吃飯(耶!,讀書(正經,聊八卦(誤
除練球時間外 平常也可以啾團喔!
e)po文 4.打屁 5.情報 大家可以多多善用啦!XDD~
啥好笑有趣的事都可以貼上來分享~
想變強練球就要更專心更積極
雖然累 但是看到自己進步很多 一切都會很值得 就像寒訓一樣
(這學期有萊因盃喔!)
言重了...只是希望把事情交代清楚
女籃是個溫馨歡樂的小家庭 大家一起練球一起進步喔~~~
恩!下週開始正式練球時間囉!!:))
大家加油!^^
耶!歐語系女籃萬歲!!
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◆ From: 140.119.204.22
※ 編輯: Power0421 來自: 140.119.204.22 (03/05 23:57)
※ 編輯: Power0421 來自: 140.119.204.22 (03/06 00:04)
※ 編輯: Power0421 來自: 140.119.204.22 (03/06 00:23)