[重要] 今日球賽檢討

[Power0421 (佩特拉)]

每日一字:  "穩"

@總體
1.防守:守上時(前鋒),要把敵人卡在外面
       要主動去盯人
       防守位置要站好,若上方有防守漏洞,下方要上前補

                         @0    @                 @   @
                              0                  O    0
    O_  _0                _   _    中位要補上    _ O _
      _0        ====>>>     _0     =========>>>    _
  O_      _0            O_    _O                _O    _O

 五人防守位置         敵方來臨,前鋒上前守         其餘位置的補位依此類推

2.拿到球時:不要慌,要懂得判斷,出手要穩
  A)可以傳球---拿穩後再傳,要穩傳
  B)可以切入---能切就切入,勇敢一點,若切入不好,要把球帶出
  C)可以投球---有機會(當沒人上前防守你時)就投


3.籃板:當敵方一出手時,就要馬上卡位搶籃板,不要等球碰到籃框後才動手,
       那時已經來不及了!!!

4.進攻:動線要流暢,若帶球者欲從右方進攻,而右方以有二人會太擠,底部那個人要繞底
       簡單來說就是不要擠成一團
       ++++                     ++++
            3O~               3O~~~~~~~~
      2O       .4O                        4O
   1O        .:     =====>>> 2O        5O*
           .:                   1O
          5O*
    5O*的進攻路線

@個人(Gena的祝福)

佩珊(穩/拼):撞倒人在裁判還沒催犯規時不要停球,要繼續進攻!!!
            守上要補位接球

        _   _  _綠O                       _佩 _O _綠
      _             咪    =======>>>   _             咪
    佩


阿竹(硬漢):多累積經驗值吧! 要投三分球就要多練準度,中鋒前鋒要分清楚

馨怡(信心):不要慌不要急,穩拿穩投

橘子(    ):好久沒看到你了!上場有點虛,要勤快練球

千慧(準/快):也是不要急,打球要積極一點

狒狒(     ):籃板下要勇猛,利用身高優勢卡位把敵方擠開(展現真狒狒)

睿星(     ):要搶籃板

咪雅(準   ):今天好多麵包,我要一個大準!!

下次練球要練八步,練卡位,搶球系列,阿竹和狒狒要練互撞




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→ Power0421:有些我忘了> <
推 miya0325:我要準!!今天好多麵包:(
※ 編輯: Power0421       來自: 140.119.138.31       (10/19 17:04)
※ 編輯: Power0421       來自: 140.119.138.31       (10/19 17:17)
→ Power0421:有寫錯要跟我說!!
※ 編輯: Power0421       來自: 140.119.138.31       (10/19 17:32)
推 Kereemah:你的文好可愛 :D有好多小小的人 :D