給大家參考

[dragonspigy (小安)]

無論進攻還是防守

進攻重心放低可以加強對球的保護 反應也會比較靈活 增加攻籃的機會

防守重心放低能夠提高腳步的移動速度 比較不容易被過

如果同時養成把手舉高的防守姿勢 更能夠增加抄球的機會

搶籃板要卡位 重心要低 進攻也要卡出空間 重心也要低 下盤才穩

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◆ From: 140.119.203.7
推 eeooooee:重心低 可以訓練腰力 防守進攻都可以更加強 重要歐