推 supddn :早上值班囉 09/02 22:09
→ alzart :GO 但我重量大概要砍個一半 現在恢復好慢 09/02 23:40
推 foreseer :GO~~~ 但我今天又去做重訓了 現在痠得要命.... 09/02 23:56
推 alzart :哈哈至少要休息48小時不然肌肉長不出來啦 09/03 00:04
推 foreseer :阿抱歉我收到通知 9-12點要受訓 冏 有中午場我跟... 09/03 01:16
操場集合
長跑
球感
重量
練投
(雨備)
十點重訓室集合
球感
重量
記得戴白色手套 球
先知要來的話 先跟我說
我帶手套給你
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.228.69