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請原諒老人的囉唆 提供一點可以在家自我訓練的方法 除了Nick7講過的揮球九宮格訓練法外, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 針對上述九個位置,每天拿球棒空揮,另 外,也可以試想,滑球來了,要怎麼揮棒? 每天花個三十分鐘應該不難吧? 另外,建議各位可以購買握力器,增加自己 手臂的肌耐力。相信各位在家看電視的時間 應該不少,看電視時,就可以邊訓練自己的 肌耐力!各位可以試試! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.145.101
Nick7:對啊 健吾都是在看電腦的時候練握力的 218.160.52.232 12/01
CYBERPUNK:這樣會手軟吧~ 140.119.196.47 12/01
rorobert:軟的不是手吧 61.229.208.144 12/01
t28vsc:糟了啦 現在握力太強電視都看不久>< 140.119.203.234 12/01
Nick7:你沒檔頭 鄭先生有看到 218.160.52.232 12/01