Re: [問題] 禮拜五早上十點有沒有人要做重量

[ddtwu (<囧>真夭壽)]

※ 引述《ddtwu (<囧>真夭壽)》之銘言：
: 如題,
: 我是碩二孟勳,想找人一起做重量,
: 預計從這禮拜開始固定二跟五的早上做重量,
: 有意者請推文~~~

因為我的時間剛好就是二五早上有空檔

然後我怕晚上的時段會很多人,如果我們可以約到三個人以上,

就可以晚上去,這樣就人多勢眾,比較搶的到器材

我也蠻希望學弟可以一起練,重訓很有幫助,

再來就是時間,

我本來預計是最少一個禮拜練兩天,加上中間要有休息的天數,

所以有1跟4 , 2跟5 , 3跟6得組合,不過禮拜六應該沒人會選吧??

大家可以參考一下,

禮拜一因為我要meeting,所以早上不行,禮拜四應該從下禮拜開始就都可以,

禮拜二全天,禮拜五早上

禮拜三因為也要meeting,而且不確定是下午或早上,禮拜六都可以,

基本上這是我寒假的計畫啦,下學期就要等課表什麼的確定再說,

再來是重訓的內容,

基本上以史密斯為主,練胸,或做蹲舉,

背與手臂,腰阿那些的就隨意,

下盤就是跑步機或是蹲舉,

大概就這樣,

如果沒有辦證的人,要先"親自帶學生證"到游泳館,拿繳費單去郵局劃撥

再拿收據回游泳館辦證,非常的機掰,記得要帶大頭照,記得是兩張,

一年好像幾百塊而已吧,

其他有什麼要問的再問我吧,

時間就看有意願的人推文囉~~~



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