推 harlemgogo:隊長好帥 05/29 00:43
推 iamlost1217:隊長好師 05/30 00:52
對不起我最近真的是太忙了
以致於我們的比賽我實在沒辦法很專心
進攻端真的就算了 防守端我一直沒有體力可以跟上
以前 我們會在比賽前半個小時練球
會在比賽前討論要怎麼打
可是最近因為我有點鬆散
好像也省略了這樣的動作了
每次都匆匆的說完先發 防守要守什麼 就上場了
場上防守沒有交代好 場下急的直跺腳
但其實我知道那是我的過失 因為我沒有很明確的交代好
我甚至沒有跟大家說明為什麼要這樣守
當然 上場的人自然就會出現無所適從的感覺
不要說是學弟經驗生疏了 就連是學長上去也沒有辦法馬上反應過來
另一方面 我其實一直以來 都秉持著可以讓學弟多上的心理
可是最近這幾場以來 我感覺到我佔了太多的上場時間了
可能場下的人看了也急吧 放一個沒辦法防守的人在場上
等於是在四打五 這方面 我要跟一些學弟說聲抱歉
球隊在我手上 我自己知道 我沒辦法帶領球隊登頂
但是我希望看到你們越變越強 越打越好的樣子
也許兩三年後 你們會是政大裡面的一支勁旅
人家會特別為我們寫四強戰力分析的文章
因為我在你們身上 看到了希望
每一個學弟都是一個希望 當你們組合起來 是會讓人家抵擋不住的
很遺憾 我跟小花一直沒有組合起來的機會
我的時間也不多了 我只希望接下來可以看到另一組組合發光發熱
切入重點
一顆鑽石要閃亮 勢必要經過無數的研磨
如果撿到一顆鑽石卻只是放在那邊 是永遠不會升值的
所以 請用心練球
基本動作 是最基礎的 包括運球投籃上籃
這些都是要你們自我要求去訓練的
在我當隊長前的那個暑假 我每天都練投進50顆(還是100顆我忘了)
山根運球不好 就要多練 要練到把自己的缺點隱藏起來(這是舉例)
團隊練球 分成進攻跟防守
進攻要練的 我們早就有一套跑法了
練觀念 就要從基礎練起 不要想一步登天 慢慢來 一步一步練
等到跑位都熟了 創意就隨便你們發揮了
久而久之 默契就會很自然的培養起來了
防守 則是要把觀念釐清 什麼時候該補防 什麼時候該包夾
這些不是一上場就馬上會判斷的 當然要在平常就有所練習
防守為進攻之母 這句話是永遠不會錯的(今年西區冠軍戰真難看)
接下來就是體能啦
體能很重要 要練 要練
但是有幾個人真的在練呢 (我沒資格說別人)
但是希望大家能真的認真去做每一件事情 參予度高一點
看看大家一起做螃蟹步 不是很爽嗎
講了這麼多
其實我也累了 明天還要考多變量 早上要參訪
下次有機會再多講一些吧 晚安
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