→ jele:真的嗎真的嗎 不虧是肌肉男小詠兒 推 61.224.142.15 03/30
※ 引述《jele (目標籃拋後空翻!!)》之銘言：
[恕刪]
: 現在教大家如何練手臂肌力...非常簡單...
: 就是伏地挺身+倒立....
: 兩手緊貼身體是練二頭 垂直是練三頭...
反了...貼緊是三頭.....
[恕刪]
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.119.194.93