※ 引述《tina0806 (衝衝衝啦~~)》之銘言：
: ※ 引述《kaywhung (大家一起來啦啦)》之銘言：
: 沒有做到抬腿的要罰拉筋喔!!
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 學姊..我今天要去啦啦社.......
: 我自動罰拉筋......>"<
: 嗚...............我的大腿..................
: ㄟ...受傷了就不要硬拉喔^^
硬拉只會讓傷越來越嚴重然後永遠都好不了....
我就是這樣><...想要讓它好的辦法
就是要每天有恆心跟毅力的去拉它
讓受傷的肌肉可以習慣延展的動作
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 210.85.42.15