[公告] 下星期二進度

[lucy710 (給我啦啦其餘免談)]

（暫訂）

6:00~6:30 暖暖身

6:30~6:50 double take

6:50~7:00 驗收

7:00~7:10 直拉延伸

7:10~7:20 驗收

7:20~7:30 RELOW回預備姿

7:30~7:40 休息

7:40~8:00 電梯一套

8:00~8:30 LIBERTY

8:30~8:40 驗收

8:40~9:00 肌力＆收操


充實的一天　：）

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▕小芳▏
▕之印▏
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→ Jasonyuy:a 那老師來要幹嘛啊小姐