→ Jasonyuy:肩胛骨好像卡住了一樣呢... 推 140.119.194.95 03/14
→ attila2:...完全不會感覺酸痛... 推 140.119.199.64 03/14
→ ktom:看來我要學如何用我的腿了...謝謝 ^^ 推 210.85.11.14 03/14
※ 引述《ktom (對不起我是小朋友)》之銘言：
: 首先必須聲明,此篇文章不涉及任何性別上之議題
: 我想問一下各位男士,有沒覺得這幾次練習下來比以前更有力?
: 因為我覺得雙手一直無力不是辦法啊..
: 雖然可以做伏地挺身,但是覺得效果不是很好
: 重點就是,有沒什麼男人的特別訓練方式...可以傳授給我
: 這樣雙手比較有力,且又能幫女生省更多力...
: 就這樣,雖然我知道這種事不能速成
: 但是還是想偷偷問問看..
: 謝謝~~ ^^
如果你練完只覺得雙手酸痛
表示你沒用到腿的力量送
正常來說練完腿應該跟手臂差不多痛或是更痛唷...
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