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作者pkGalaxy (白色的靈魂)
看板NCCU_AT-LALA
標題臂力...
時間Mon Feb 21 22:44:13 2005
我覺得我的臂力嚴重不夠耶... 可不可以告訴我一些快速增加力氣的方法啊 目前想到的就啞鈴跟伏地挺身而已... 手腕真的好痛.......膝蓋也是 我們女底會好好加油滴!!! 其實只是來灌水的啦 哈哈...XDDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.132.214
推 pigpig36:可以看看菁華區哦 裡面有很多訊息^^ 61.230.76.108 02/21
推 best88899:每天跟我一起做伏地挺身保證OK搭 210.192.37.218 02/21
→ ktom:伏地挺身 有事沒事作個二十下 保證有效!!! 210.85.11.14 02/22
推 hsiaoyi:加油啊~安安^^其實有時候用到的不只是臂力~還有 140.119.27.54 02/22
→ hsiaoyi:峔鴢雃h肚子跟大腿的力喔~伏地挺身跟伏臥撐有效 140.119.27.54 02/22
推 sofiakao:貓兒...加油囉~ ^^ ~ 218.167.135.33 02/22