推 ravero:Daddy 03/25 21:10
推 Tinny:哈哈 表揚14家~~~!! 改天再去幫你們練wave~~~ 03/28 18:00
喔喔跟去年小教練不一樣
我也只看到我們說再見時他跟我們鞠躬
還有聽說他做泱書上手時泱書很像浮起來了
總歸就是他很厲害 ？
那技巧組有福了哦 =v=
今天摔到人了
別氣餒 要越挫越勇
思涵好棒 被摔還很有氣魄
你是媽媽心上的一塊肉 的那個媽媽 >V<
男生們 今天多操一輪肌力
不知道練拉拉的時光操的肌力
有沒有讓大家明顯覺得有差
至少我覺得現在我做仰臥起坐都不會喘了
手不用彎就有一丸在手臂上
俯臥撐以前就是大夥的罩門
現在也很厲害的做到一分鐘以上阿 大家都好棒：）
阿玩排七欠債的趕快還一還哈
阿阿話說回來
技巧組的大家
今天是讓大家轉換心情的日子
沒摔過人 可能沒警覺性
要抱著更嚴肅的態度做技巧
幫保的時候也不可以看操場上的正妹或蟲子而發呆
上層是寶貝
記住這句話 = =+
今天陳婷學姊有來耶黑黑 去年wave就是她教的 =V=
可惜了沒請她示範
還有機會、還有機會
老大和小莫回來跳了阿 都在旁邊偷學 xDD
舞蹈組的野貓們
今天大家進步好多 也整齊很多
有沒有好好電一下技巧組的阿？
娘娘說到做到
很有可能哪次他就一個一個看
所以
我們要趕快練習 哪個動作覺得卡卡的 要趕快找人修喔
馨幼
第一個八的 7 8 就是推屁股轉身的
記得頭要一直看鏡子喔
第三個八的 7 8 跳繩 大罩門
手不要雞翅膀 飛起來就不好了
雖然手肘是貼在身上 但是那個圈還是要畫大一點
下去兩腳都要彎 斷頭
然後 起來的那個 1 2 你有一點點折頭 小心跌倒阿
3 4 要很有氣魄的踏出去 挺胸 看觀眾噢
于婷
妳跟那個誰 小壞一樣 跳舞都太～溫～柔～了～
賢～妻～良～母～
我也好渴望變成賢妻良母 xD
不過阿 叫你們不要那麼溫柔
不代表要你們man喔
是要色一點 魅一點 愛嬌一點 妖嬌一點 勾引一下大家
眼睛跟嘴巴 有必要時舌頭也來一下 嗎
第一個八的 3 4 三斷頭 四很用力的把頭甩上來 不要落枕
5 6 這個老動作了 揮汗 別像企鵝喔
7 8 也是 頭要盯著前面 即使已經轉身了
第二個八的推屁股 4 and 5 的 and拍 就可以轉身了
跳繩 大家的罩門 說到快爛掉了 回去多練一下吧 xD
表揚一下滋滋滋滋
打完工還跑來練拉拉
表揚一下酒片
打完球還跑來練拉拉
表揚一下26家學弟
看完病還來看拉拉
有誰被我漏掉的嗎
自己推文補上
表揚一下14家 今天根本是去操場開家聚
大一來了蘑菇
大二來了米血博全
大三來了丸子 (謝謝飲料)
大五來了陳婷學姊
誰跟我們比 xDDDD
家族精神不容小看 啦啦精神萬歲~~~~~~~~~~~
一起四連爸爸!!!!!!!!!!!
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