Rainbow

[heartist (哈踢斯特)]

昨天教了大家新技巧  Rainbow

看大家似乎練得還蠻開心的

開心之餘還是請記得把基礎的技巧做好

我想這些隊長跟教學都說過了

所以現在就來進入深夜的會計 Rainbow Channel 吧！


上層：

雖然我本人不是個專業的上層 (嗎！)

還是跟妳們說一下

底層把妳送上去之後  請先像cradle那樣把自己撐直飛高高～

飛高高之後再用手帶著  折下去  然後再V起來

如果這段沒做好  就Rainbow Cradle 傻傻分不清楚了....

上層動作很多  當初學姐們也試了好多次  大家加油！


底層：

主base請把上層的腳抓好

雖然要丟那麼高  很容易就噴出去離手了 (而且很像在丟cradle)

但是還是請你們別讓上層溜了....

上升過程中會有一段你們會比較辛苦

就只好多擔待一點了  你們要撐住  副base才能安心的送

加油～撐過去就是你的了XD


副base的部份大家可能還有些不習慣  再複習一次要注意的：

右手撐屁股  請讓上層有坐到的感覺  往正上方推

要是撐不到東西  還沒推出去手就從腰滑走了

或是容易四處飛....  安捏金恐怖  愛注意捏～

左手抓住上層左腳的鞋子  這裡特別要注意

1. 手盡量抓多一點  也就是多涵蓋鞋底的部份  比較能出力

2. 後保別把上層送太前面  手短的副base會撐得很辛苦 (真的啦= =|||)

   上層請盡量把腳給平的(也就是腳底朝前方) 別壓腳尖噢

然後用大腿跟瞬間爆發力把上層的腳"擠"進來然後向上推

你們要幫忙上層讓她們把腳收回來變直的上去

多想一下方向要怎麼推  我有做給你們看那個推的"路徑"



最後請底層都記得：


推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推

滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿滿


要有決心！衝一個就是了！






我知道這技巧不是很容易(嗎?)  要訴諸文字也有點難

請你們做的時候別光想自己手的動作

也在心裡想像一下上層要怎麼動  往哪兒動

要怎麼把力量送到上層身上  好讓她順著這股力

多想想～久了也會增進做技巧的sense

以後就足以研究分析娘娘丟的超誇張技巧....XD




最後要告訴你們

美麗的彩虹在場上只有曇花一現而已

所以大家要好好把握住那短短的一秒

讓會計系的彩虹高掛在政大的藍天吧！


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→ heartist:現在看到這篇的請趕快去睡! ＝ ＝+
推 iaminin:哈我看到深夜Rainbow Channel了耶
※ 編輯: heartist        來自: 140.119.195.74       (03/28 02:49)
推 onion1210:樓上的怎麼可以那麼開心...= =
推 nn25:邱嘖很專業捏
推 niyan:讓會計系的彩虹高掛在政大的藍天吧！
推 waterday:讓會計系的彩虹高掛在政大的藍天吧！   太中肯了!!!!