[心得] 090822練球心得

[jordan00497 (pele)]

今天練球:家桓.予劭.育祥

練習時間:1330~1830(予劭和育祥遲到2.5hr)

1.對墊連續230     離目標還差270

2.發球            三個人狀況都很差.這部分需要再加強

3.打場

4.練攻擊          予劭的問題是沒有辦法把球往下壓.還有通常攻擊只跑兩步

                  育祥的問題是腳步凌亂


5.練快攻          蠻新鮮的.可以再繼續練




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蛤今天的問題就是@@

攻擊步伐一定要三步嗎?

兩步跟三步的差別在哪?

p.s明天我會把菜單帶過去












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◆ From: 140.119.135.51
推 larry780418:很棒 明天再接再厲     感覺我很好取悅XD
→ larry780418:應該說今天 我傻了
→ larry780418:攻擊步伐的問題我還真不知道怎麼回答...
→ larry780418:我再幫你問問
推 fhjh90268:三步是先踩右腳 兩步是先踩左腳
→ fhjh90268:個人覺得三步比較容易扭曲姿勢 較難學好和用好
推 larry780418:YA~謝謝學姊解惑!
推 Holjuken:攻及的步伐要幾步都可以，只是最後起跳的時候要協調
→ Holjuken:若是右撇子，起跳的瞬間應該是右腳先著地，然後左腳著地
→ Holjuken:然後跳起來。
→ Holjuken:打快攻的時候，要是時間比較趕，就是最後這兩步，直接跳
→ Holjuken:打長攻的時候，不管你要跑幾步，最後一定是依照下面的順
→ Holjuken:序： 左、(右  左)、跳。當然也要配合手的擺動，
→ Holjuken:才會協調。
→ Holjuken:所以你說的三步就是左右左跳；兩步就是右左跳，
→ Holjuken:其實是一樣的東西。要是不協調，就先從快攻開始練，
→ Holjuken:步伐順了再練長攻吧。
推 Holjuken:PS：起跳的瞬間，兩腳都是站在地上的。
推 choyuhso:喔所以最後就是雙腳跳....那手部的的協調有時會卡卡的
推 choyuhso:可能要著重於步伐和TIMING的練習
→ jordan00497:嗯嗯明天練習會特別注意這地方
推 Holjuken:你可以去找網路上的影片，然後重覆看某個人的動作，
→ Holjuken:找一球拍的比較清楚的，重複看，然後想一下，
→ Holjuken:我就是這樣學的，希望對你有幫助。
→ jordan00497:好  其實今天練球我有把我的腳步拍下來@@
→ Holjuken:先把步伐想清楚，練熟，再練TIMING
→ Holjuken:攻擊步伐不熟的話，練攻集不只會不協調，更抓不到球點
→ jordan00497:嗯嗯  謝謝學長
推 choyuhso:謝謝學長
推 cannt:學長講得好清楚, 好想看學長示範
推 apnnfang:是說為什麼不直接回覆文章XDDD
→ larry780418:我笑了XD