[寒訓]時間最終確定

[harrylu12 (ben)]

12.13.14.15

12跟13在山上六期我們約8點在搭公車處

14跟15在體育館前時間一樣是8點

請大家都要到!久沒碰球一定要重新磨合

請大家在寒訓以前先做以下的練習

1.對牆(100單位一組數組)

2.跑步

        a.折返(用平常練習的折返為標準)
        b.慢跑(2km)

如果寒訓到了才要找回原本的狀態，那就不是寒訓了那叫寒假恢復體能

所以請認真做!!

最後祝寒假愉快!

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◆ From: 59.112.161.145
推 choyuhso:PUSH~
→ choyuhso:需要佔場嗎?
→ choyuhso:禮拜六好像沒有公車會直達!
推 sutey:大家要好好訓練喔 不想過完年看到胖嘟嘟的你們>"<
推 icesalosa:看到了～ 我又變胖了！
推 lukelee0216:北京人在說風涼話!!!!
推 sutey:樓上！我會好好盯緊你的 開學第一個驗你！嘻嘻！！
推 icesalosa:六日六期的場可以登記喔！
推 lukelee0216:北京人又再說很涼的話了
推 aamark50:頗糟糕的是我第一天好像無法到
推 iamhowhow:腳殘了怎麼辦??
推 choyuhso:這幾天是不是會下雨
推 AlfaRomeo:政大氣象直撥...目前下雨中  合理預期三到五天 XD