團練]下周一(10/11)的團練內容出爐!!

[liu0329p (騷方)]

嗨嗨又是我!

今天老師教了不少新東西，大家好好思考消化一下喔!!
明天的團練會跟大家一起複習今天社課教的東西，能來的盡量來吧!



附上下禮拜一的團練內容
因為11點就要開始甄選了，時間有被壓縮到，所以就10點準時開始，
10點前請熱好身，穿好舞鞋!!!

10:00~10:03  Cucarachas 八字腰(放一首歌的時間，注意骨盆抬起來扭轉、重心轉換，
                               出手不要太快要配合骨盆，可以跟女生牽起來一起練)
10:03~10:10  Rumba walk (出腳拍點要注意、骨盆要扭轉!)

10:10~10:20  Rumba版的老師教的東西
             也就是一個基本步(4 and 1)之後
             Open hip twist to fan position
             Alemana
             Closed hip twist to fan position
             Hockey stick

10;20~10:30 恰恰版練兩次以後
            練新的舞序!!!!!!!

10:30~11:00  自由練習甄選舞序



大家加油!!
看過請推文!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.160.219
推 ballroom:閱
→ liu0329p:哈哈其實一堆英文是樓上教我的XD!!
推 bruce2002:推推~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
→ ezlastory:pushpush 那那我還可以甄選嗎?!我補甄的時間好像也不行!
→ liu0329p:那樓上禮拜一早一點的時間呢?
推 Arthur4f:閱...話說...周末溜完冰要不要來我家不醉不歸團
推 Arthur4f:要真的不醉不歸喔
推 Mlover:是說練舞還喝酒真不好=  =
推 shin8305:11點甄來得及嗎?/欣慧你還有什麼時間可能OK的
→ musicbox17:原來是Cucarachas不是cockroach喔?  XD
推 pinky52332:樓上...那個字有點...＝ ＝
→ liu0329p:只要有人不遲到一定來得及，一首歌算3分鐘總共3組人馬，
→ liu0329p:然後乘以5首歌約45分鐘!!
推 wei4039: 恩恩~一小時夠的!