[團練]下周一(11/22)中級班的團練內容

[liu0329p (騷方)]

嗨嗨又是我

下禮拜一早上中級班團練內容如下:

10:00~10:03 好久沒練之Cuban rock
10:03~10:10 Rumba walk
10:10~10:20 Cha cha walk (4 and 1的 1，脊椎要移上去!! 記得骨盆扭轉要夠!
                           恰恰one 要做的輕快一點)

休息五分鐘
10:25~10:50 咚咚隆冬恰

11:00~11:20 新恰(教學看以及問題提問，記錄下來問老師)
11:20~11:40 自由練習時間
11:40~12:00 教學檢查舞序:Cheering Jive，party恰，技巧倫，圈圈倫



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