→ Rigogo:要叫大餅請你吃飯啦~~~沒熱夠還不都他XD 推218.166.106.142 12/03
由於星期一比賽完後,
右肩(後部)的酸痛一直未消...而且是那種一動就極痛的!
剛剛去看醫生....
他說我"斜方肩"(不知有沒有拼錯,但音對)已經發炎....
也就是有拉傷的情況
主要原因---熱身不夠,導致用力過猛,肌肉負荷過大!(跟今天志建說的一樣!果然久病成
良醫)
回想星期一的我,確實熱身非常倉促,所以現在會有如此下場...
這幾天會加強做治療....(剛剛的拔罐真是爽!)
希望能在星期六以前復元
結論是激烈運動前一定要確實熱身
希望在冠軍賽前大家能夠不要有人受傷!
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