Re: 今天練球

[zhijian ()]

※ 引述《rich0526 (簡單的過日子)》之銘言：
: ※ 引述《Rigogo (輸光啦~~~剩3塊...)》之銘言：
: : 好久沒在禮拜六跟大家練球了
: : 加上叔叔的友情贊助跟放棄抵抗的志建
: : 今天破天荒有9個人練球啊~~~破了本學期最高紀錄
: : 雖然洪七公一直在旁邊碎碎念
: : 雖然我很沒用做完體能就雙腳抽筋掛掉
: : 不過我覺得跟大家練的很開心(家興沒有...因為我看得出來他想打洪七公XD)
: : 本來我只是覺得侑霖滾地接不太好想給他特別訓練一下
: : (沒辦法...我的腿掛了-_-"....跑都跑不動...只能丟滾地...)
: : 沒想到到最後大家都主動來加入
: : 我也一直丟一直丟
: : 丟到我手都痛了我還是繼續丟...(我現在右手肩膀彎超痛的...老症頭了...orz)
: : 真的
: : 大家一起同心去作一件事的時候的景象真的很美
: : 可以讓人忘卻傷痛
: : 希望學弟們可以保持下去這樣的練球熱誠
: : 金融系棒連兩年拿下系際盃獎盃
: : 絕對不是難事!!
: 星期六練球雖然累但還滿感動的~!!
: 一開始跑操場的時候喊聲超響亮...強烈的感覺到每個人都積極的參與...很讚~!
: 可能也是由於學長故意跑慢點讓大家跟上吧...
: 這是我第一次能跟著隊伍跑步跟到三圈半之多耶~!!
  學弟...

  三圈半哪算多？不過練球前的熱身跑個三、四圈差不多剛好...

  建議你平常多跑步、多走十字步、多練下盤，去跑環山道很不錯...

  下盤練紮實一點不管是守備還是打擊你都會發揮得更好...

  自己偷練的話可以每個禮拜兩次長跑或至少跑一次環山道，

  長跑的話圈數可以逐漸增加，

  跑過撞牆期之後你會愈跑愈輕鬆...

  幾次之後你的圈數可以在8~10圈左右....
: 雖然體力還是差了點...可是也稍微感覺到比起第一次有進步許多~!!
: 然後再練各種體能項目的時候...真的看到學長們的拼勁~!!
: 雖然一個個都累的不能再做..或是受傷了...
: 還是堅持把練球的每個項目都做過~!!
: 我想...這就是團隊的凝聚力吧~!!
: 看大家都很辛苦的練習...自己也不敢怠慢~!!
: 而且每個人都很主動地練習...
: 這次練球也發現自己問題很多...
: 投球的姿勢還是都不對...守備的動作做的也不確實...
: 可能是最近都著重自己的打擊姿勢...這些反而疏忽了~!!
: 不過我會好好把這些練起來ㄉ啦~...
: 讓自己能真的成為投打手兼備的球員!!
: 大家也一起加油吧~~~
: 我們這麼熱血的練球...一定會有好成績出來低~!!
: 金融系棒~~~殺~~~~
  這樣很好啊...一起練球就是要有拼勁...

  你自己主動想去練、想跟大家一起練，

  跟你被動式地去練那是完全不相同的...

  也許我上一篇那句話對你們會有點幫助...

  好好練啊...雖然這學期可能比賽比較少，

  頂多只有幾場NCBL的比賽，

  但你們剛進來也不要因為說立刻沒有比賽可以打、

  只是比較辛苦面的練球而產生不好的感覺，

  你現階段多練一點，把實力提昇起來，

  到比賽的時候你自然會比較有本錢去"比賽"，

  不然現階段沒好好練、沒練出實力，

  到時候比賽時也許你才會發覺自己原來需要練習、學習的還很多...

  加油...

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◆ From: 218.160.184.15
推 jiaxing4601:學長,侑霖他的身體有隱疾....
推 jiaxing4601:我不是開玩笑,這是大家都知道的事..
推 jiaxing4601:所以他心肺功能比一般人差...
推 jiaxing4601:對了..還有性功能也是..
推 rich0526:最後一句是狗屁吧?!...你哪裡知道了...