推 lzx:收到... 140.119.199.223 01/04
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※ [本文轉錄自 PSY_Baseball 看板]
作者: osix (公路腳踏車龍頭好貴) 看板: PSY_Baseball
標題: [機! ] 考試近了 該排時間自己跑跑步 準備充足基礎的體能來進行寒訓
時間: Tue Jan 4 00:10:11 2005
如題
跑步讓你的循環系統稍微作些功課
能在你讀書備考中 讓頭腦有個不一樣的運動
這樣一兼二顧的好差事 不要輕易的放過它
如果你看過以前的集訓計劃 算一算它有多少的休息時間？
就可以知道需要準備多少的體能來寒訓
因為寒訓不是用來幫你培養基礎體能的
是要幫你提昇技術、身體協調能力、與戰力昇級
要贏球 板凳深度一定要夠 才有更多的戰力來打贏球賽
才能玩更好玩的棒球 才有好看的比賽與報導
一年級的同學們要注意這件事 因為其他的學長們已經培養體能兩三年了
懂得調整自己的體能狀況來進行寒訓
又因為一個寒訓一定會幫一年級生的你 提昇戰力兩、三、四級(視個人個別差異)
讓你成為80%的即戰力(潘35他們那一年就是如此)
如果成長狀況良好 我想建議隊長下學期就在NCBL把你們排上先發驗證戰力
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LZX 比賽完了還是要跑步 別偷懶
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不小心就變成長篇...................
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