1/31自主訓練

[qaz2365 (找到屬於我的一片天)]

一千公尺

仰臥起坐30

伏地挺身30

十字步10個八拍

對牆壁丟球

再來一個禮拜去營隊，我不會做了吧....

還要求大家要做，感覺很沒說服力，對不起.....

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