外野手訓練敏捷及反應
http://www.brothers.com.tw/article_images/2fce36c57c4d2991a115a6c79ccd9a67.mpg
http://www.brothers.com.tw/article_images/9fc731696a24477c61f9a7f6015c6d2a.mpg
打擊練習
http://www.brothers.com.tw/article_images/a3f9eb658937e3137670bb1aed92ab21.wmv
守備練習(注意身體重心整個姿勢)
http://www.brothers.com.tw/article_images/6226bfddef3762ae7934eca155d97345.wmv
http://www.brothers.com.tw/article_images/f898ce96fdc70644c1708910a737472f.wmv
上面這一個連結我覺得很讚
-->只練接球即可
要求兩項動作(身體全身就不用說了)
1.接球時那一瞬間的重心在左腳(撿垃圾的目的)
2.接球一瞬間有收球的動作(往內縮)
最漂亮的是喊聲~~有精神而且是那種覺得練球很好玩的喊聲感覺
(如果有我遺漏的部份請幫忙補充 謝謝~)
轉錄於兄弟象官方網站http://www.brothers.com.tw/download.php
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.79.179
※ 編輯: jiaxing4601 來自: 140.119.79.179 (02/17 16:30)