推 rich0526:歐耶 來吧學長!! 當作是入伍前的熱身XD 06/16 23:43
推 rich0526:不過你要住哪阿 06/16 23:43
推 jiaxing4601:大秉當然要到呀~!^^ 06/18 14:24
其實我都可以到ㄟ
我10/23才入伍 .....
需要我來幫忙嗎?
※ 引述《rich0526 (態度)》之銘言：
: 這次暑訓很重要 大家都要來 之前已經寄信給大家 現在PO版公告
: 以下是暑訓安排的時間 各位請過目 有問題提出來
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: 第一階段--體能
: 8/29(二)
: 8/30(三)
: 9/ 1(五)
: 9/ 2(六)
: 第二階段--技術
: 9/ 4(一)
: 9/ 5(二)
: 9/ 7(四)
: 9/ 8(五)
: 9/ 9(六)
: 9/13(三) 開學
: ------------------------------------------------------------
: 第一階段體能的部分 還是一樣在體育館前
: 至於之前柏村提議的游泳 原本有想要放進去
: 可是考慮到我們練體能的內容其實都是針對打棒球所需而訓練的
: 游泳比較偏向自己健身 我想用原來的訓練方法效果比較好
: 不過柏村 我們還是可以去游
: 第二階段的話 目前是暫定這樣的時間
: 而"特殊訓練"的部分 還有請家興幫我們橋一下
: 順利的話 會有很豐富且高檔的訓練課程喔!
: 不但可以請到職棒球員教打擊 還有輔大校隊的指導
: 是個非常難得的好機會 要好好珍惜 用力吸收
: 只不過這都還是計畫啦 確定了再跟大家說
: 最後
: 大家請注意
: 在暑訓開始前這段時間 是個荒廢球技的大好機會
: 千萬別跟自己說大一這年沒什麼進步 所以沒辦法退步 是個大利多
: 如果有機會去打球當然很好 沒有也沒關係
: 我的要求是 請在暑訓開始以前 維持好自己的體能
: 不管你要用什麼方式 跑步或游泳 甚至平常練體能的東西也可以在家裡做
: 開始暑訓第一天 我會跟大家測驗 短距離衝刺和中程的跑步
: 達不到標準就接受懲罰 我想到的是體罰 或是請大家喝飲料
: 至於標準是什麼 等到暑訓再告訴你
: 請記得 維持體能!!
: 如果大家的體能狀況都調整的不錯 進度就能更順利發展
: 這次的暑訓 大家真的要拼囉!! 拼商院三連霸!!
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