推 Division:重量做完後 建議可以跳繩或是跑步放鬆 12/07 19:26
推 andyshiou:我用書本放鬆了我自己 12/07 21:52
推 chrischi:想做..但希望能有人指導一下數量和重量.... 12/08 01:09
推 maniac628:是的 我也想請問 重訓的量與次數到底如何拿捏 12/08 02:32
重訊事件
上次說要一起去的
可以來喔
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