推 mania07:報告報告 我已經胖到72公斤了 140.119.191.3 07/22
推 mania07:還有風管大嘴是那一個小咖我不知道 220.135.85.89 07/23
學弟們 過了這個暑假你們就是學長了
也就是說你們漸漸要擔負起球隊勝負的責任
而在你們的球技上 其實都還有很大的進步空間
我現在把一些你們不足的地方說出來
希望你們能利用暑假的時間多加強
首先是光頭 我相信你練了一年球的感想
應該只有一個字 悶
因為你的上場時間實在是少的可憐
但是我從來不否定你的實力和體能
老實說以你的球技
要應付政大的系列賽絕對綽綽有餘
可惜你打全場的觀念實在是不好
我想這也是你常坐板凳的主因
而且你身為後衛〈我還是希望你打後衛〉
觀念尤其重要 強弱邊的判斷
防守要不要趨前 應不應該發動快攻
這些你都要比別人更清楚
至於要怎麼樣加強你的觀念
那就只有多打全場 多看比賽了
在看比賽的時候 盡量把自己融入在場上
想像現在是你在控球 那下一波進攻要怎麼打
原本我想利用暑假打球的時候教你
可是你好像只出現一次 感覺你很多事情要忙
但我還是希望你每個禮拜能抽個時間來體育館打球
畢竟那也才兩、三個小時而已
再來是阿杰 你的基本動作不錯
腦袋也夠清楚不容易衝動急躁
另外你的身體強度夠 協調性也不差
這些對於身為控球後衛的你
在攻守兩邊都有很大的幫助
但是你速度不夠快 很難自己持球深入禁區
不過沒什麼關係 因為我們的戰術不是以切傳為主
我們現在的打法是由中鋒發動也就是打inside-out
但這又暴露出你另一個缺點
就是你的出手速度不夠快 射程也不夠遠
這樣對手就可以不必撲你的外線
只要肆無忌憚的包夾中鋒就可以了
所以我希望你在暑假的時候能多多練習你的外線
這樣我們的攻勢才能完全打開
當然這也是我要加強的部分
但是感覺的出來大家都已經放棄我了
所以為了打破本隊控衛都沒外線的迷思
希望你在台南能好好加油 開學後讓我們刮目相看吧
雞歪亨到你了
你他媽運氣真的很好 大一就有很多上場機會
不過還好你很爭氣 場上的表現沒有讓我們失望
你的低位單打技巧不賴 很會掌握時間差
所以往往在禁區讓你拿到球都能有好的結果
而你的缺點我想你自己也知道 就是你真的太瘦了
既然你是在籃下討生活 那身材就是你最重要的本錢
你夠高彈性也很好 可惜就是對抗性不夠
單薄的的體型在禁區是佔不了什麼便宜的
而且從新生盃開始 我就常看到你被對手撞倒
老實說真的很破壞畫面 幹
所以希望你在暑假能多吃多做重訓
增加你身體的抗衡度 這樣在禁區才能更無往不利
另外你在遭遇貼身防守的時候很容易把球傳丟
我想這除了對抗性之外跟基本動作也有很大的關係
如果你的身體不能為你清開一個安全距離
那就必須要靠你的運球才能解圍
所以請你在暑假的時候也加強一下帶球能力吧
最後是心態問題 我一直都記得你在山上對抗風管大嘴的畫面
那種懾人的氣勢才是一個球員所必須具備的
所以我常在你上場前要你把氣勢打出來
可是在比賽中我卻很少看到你有這種殺氣
也許是要有這樣的對手才能激發你的鬥志吧
希望以後賽前 你都要給自己心理建設
把每場比賽的對手 都當仇人來打
相信對你在場上的表現 也有很大的幫助
最後是右拳 看的出來你以前不常打球
太胖 協調性不好 更不用說籃球技巧了
但是你很有心也很能吃苦
肯跟著我們跑山路 晚上也會去自主練習
雖然上場時間不多 你還是準時來練球
所以你的進步幅度最大 但離上場還是有一段距離
首先你要加強的是協調性及運動能力
而只打籃球是不夠的
因為大部分的時候籃球只有慣用手在運動
這樣對於協調性沒有什麼幫助
而慢跑和游泳則是不錯的選擇
因為這類運動是左右兩邊動作完全一樣的
所以肌肉發展也不會差太多
另外跳繩也是對協調性很有幫助的一項運動
而且還可以順便訓練彈速和體力
不過請注意 以上的運動
都要用正確的姿勢 否則是沒什麼效果的
而關於球技方面 你應該還記得晚上練球時我怎麼教的吧
一些基本的運球及球感練習都是你要加強的
而籃下我也希望你能練到十拿九穩
我們並不奢望你能成為獨當一面的禁區悍將
畢竟你的起步比別人慢
但我們希望暑假過後你能成為一位稱職的苦工球員
那對於我們的戰力也是有一定程度的提昇
其實我們已經幫你定好目標了
下次打球如果你有來我再告訴你吧
學弟們 暑假是最容易讓人墮落的時候
如果不把握時間 那吃吃喝喝很快就開學了
基本上我們現在一個星期打個一兩次球
在實力上根本不會有什麼突破 只是讓自己不要退化的太快而已
所以希望你們能好好利用時間 加強自己不足的地方
不要忘記接下來你們就要當學長了
你們應該也不希望在學弟面前還只是個跑跑龍套的球員吧
所以請好好加油了
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