作者chicom (笑嘆一身秋意)
看板NCCU_C-Baske
標題Re: 週末
時間Thu Feb 8 23:32:23 2007
※ 引述《Nikos ()》之銘言：
: 有沒有人想打球阿
: 禮拜六早上及禮拜天全天
: 只要在台北 在哪都ok
有興趣的明晚可以來中山國中的老頭俱樂部，一樣六點半開打！
順便提醒一下球隊可愛的小學弟們，別忘了開學後的體能檢測
沒來參加寒訓的不要以為可以躲過！
馬步20，單槓5下（前列線、攝護線4下），還有一些我現在想不起來
如果你們也跟著我一樣想不起來，開學後被我想起來後就很好玩
反正簡單講，就是寒假要好好訓練自己，記得量力而為
不要過度練習受傷了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.202.44
推 pennytwo:單槓感覺很刺激 我猜有一半的人拉不到五下(手伸直開始拉) 02/08 23:36
推 Nikos:馬步不是60嗎 02/09 12:41
推 yankeesboy:單槓想練的不妨來問我，老子是單槓達人 02/10 22:33
推 gn00483680:我每天吊，但是沒進展耶怎麼辦？還有跳籃板40下 02/10 23:41
推 pennytwo:應該是腰力不足的問題 六樓會好好教教你怎麼練 02/11 00:39
推 Nikos:你可以去買個腹肌滾輪來推一推 很有效喔 02/14 00:50