※ 引述《juju214 ()》之銘言：
: 寒訓最終確定版!!!
: 時間:九點整
: 地點:體育館前
: 前幾天沒來的請看清楚
: 不要遲到
: 我明天會早點來看大家練球!!!
說真的第一天大家都很認真練
之後的這些日子 我因為不能去看
不知道大家是不是有認真打球
練習的時間長 好好練習效果是很明顯的
所以希望大家都不要隨便
這樣的練習是很有效的
我給的菜單或許是重了一點
但是相對來說 大家也會很快進入下一各階段
第一天大家練的不錯 體能做的還不錯
不過有些動作還不夠確實 希望以後可以慢慢跟上來
打球的感覺不會太差 希望大家繼續維持
有些練習看起來很簡單 但是做起來其實很難
能作好這些基本的練習 就是大家目前最大的課題
唯有這些基本的練習 才能讓大家再組合練習時候可以打真正的排球
所以請繼續加油
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ｏ ｏ
ο ｏ 咻~~
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∕〉 ∕〉 ∕〉 ∕〉 ／＞ ）＞ 看我發漂浮球~~~
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