[心得]結束了的大中盃

[shoneshan (裁判，in ball啊！)]

三天的大中盃結束了，

今天返鄉掃墓我幾乎除了吃飯以外時間都在睡，

也不知道是在累什麼鬼。



女排的大家在場上看起來真的很強，

平常打打鬧鬧都忘記其實我們真的是一支很棒的球隊！

在我看來，我們的基本功比大部分的對手都要好，

而且攻擊比防禦要好，有點出乎意料，

(不過想想那三支大砲......是真的很強)

不過向心力才是我們最大的贏面。

以後男排也要從這點練起。



場上有些狀況看得場外的人很緊張，

一個是我們的爭球很多，

對手們要是一傳噴到場外，衝上去救的都很少撞在一起，

尤其是師大真的太神乎其技，

我們的球卻常在一傳時落在三米線後或者準備攻擊時大家就搶著處理，

我猜大概是我們每個選手都太過全能的關係哈哈。

不過到了第三天早上對淡江時就沒什麼搶球了(反而開始讓球......)

下午對成大時就幾乎沒有這種情況了，每一球都有人穩穩的接舉打，

場上場下應該都滿爽的。

另一個我覺得我們似乎常常跌倒，

而且很多是沒什麼意義的。

常常對方發球貼邊線或在前後排中間我們就撲上去接起來然後滾三圈緩衝，

結果這種球通常還需要再救，

地上躺一隻其他人要救第二球或那個人自己補第三球都很難。

我就親眼看過一顆發球飛過來，我們的center上半身就開始跟著軌跡過去，

然後在接起來的同時往右倒下去。

看了心真的會酸哪！

明明這種球只要併步過去就可以穩穩接起來的(不過我忘記那個人是誰了)

反觀對方的跌倒都是有效的直直往前飛過去而且接得出嗆思，

這個應該是腳步的問題，

我有偷偷看到淡江在三米線排一排練側併步接球，搞不好我們也來試試。



還有就是男排大家都有去看了一下正式的男排比賽，

幹每個殺球都真的很可怕，

只要看過三球就能理解為什麼攔網那麼重要了，

相較之下女排場上真的是和樂融融互相送球。

大家沒事多跳吧，據說迪迪學長在全盛期隨便一跳都可以拍籃板，

大學長可以超過籃框三個指節，

小淳哥也是動不動抓一下框當消遣改天可以請他示範。

總而言之男排的各位看了比賽後應該都有期待上場的心情，

常來的我相信我們已經快要有可以上場一搏的能力了，

不常來的請多來接接殺球聽聽訓話不然上場會被嚇死。

北中盃是個好機會大家努力把握(雖然我覺得應該是震撼教育)。

男排的隊伍遲早也要煞氣的正式成軍了！


至於感性時間......本人不擅長！

不過看到書楷喊到喉嚨整組毀掉真的是連我都要哭了，

系排終於得到片刻寧靜了！

（就是忍不住要婊你，靠我是真的有點感動啦而且你還想拐我先上車太不夠意思）






最後是私心時間，

有人有二手的綁在腳上的那種沙袋可以賣我嗎？

我懶得到處找應該直接在這裡問比較快吧！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.40.137.20
推 amber0910:噢~謝謝學弟  男排加油!!!
推 IamLeung:跳躍力那段有很大的錯誤...
推 IamLeung:那種重量訓練的東西去運動用品店找就有了吧...
→ IamLeung:'上網查一下就可以了 小店不見得有賣
推 IamLeung:我要上訴!!
推 monlex:與其掛著啞鈴在腳上，我覺得定時到重訓室報到會比較有用
→ monlex:跳躍需要爆發力，正統的重訓比較有用
→ monlex:綁啞鈴感覺上對持久力比較有影響
推 IamLeung:天生的啦...我天生就這麼賤
→ monlex:我這邊有傳說中很有效但傷腳的跳躍訓練妹扭
→ monlex:如果對自己腿部肌肉跟骨頭有信心的話再跟我要
推 endlessdream:幫迪迪上訴~ 跳躍力好像寫反了  哈哈
推 scorrt:沒錯  那段錯了 娘泡才是沒事抓框  我只能打板
→ scorrt:不過要問得分能力  我可是有十足的把握 應該不差 哈
推 tnssh98:前面一直很感動一直到我那段
推 tnssh98:靠，我那時半點聲音登擠不出來，想叫你也力不從心阿！
推 tnssh98:再說，我是真的想讓你先回家休息的說
→ shoneshan:想綁鉛塊主要是因為我ㄌㄢ....反正體能差也是要從頭練的
推 wowowsakura:我好像聽說過綁鉛塊會傷膝蓋......上網查查吧
推 lunnv:謝謝熊耶~男排也要加油!!
→ scorrt:真的要練體能  我建議先從跑步  一次至少跑各兩千
→ scorrt:每星期跑三至四次  持續一個月後 再來問我 我會告訴你適合
→ scorrt:的練習項目 畢竟每個人的肌肉發展不同 帶沙袋也是可以
→ scorrt:不過我高中帶很久 大學也帶過 其實效果還好
推 IamLeung:就說天生的....
→ tsung315:跑步列入菜單好了  跳躍力真是惱人...好難練 = =
→ wowowsakura:說真的你有認真想要練過嗎樓上？
推 tsung315:自己一個人就很沒動力= =
推 scorrt:訓練的時候  原本就會有點寂寞