推 IamLeung:60下....大大太操了吧... 04/21 20:12
→ IamLeung:我是可以拉....不過不太想曬太久太陽... 04/21 20:12
推 jrnalts:啞鈴要多重的?? 04/21 20:15
推 IamLeung:山上不能用的話 建議看一下第二天的比賽 04/21 20:16
→ IamLeung:也可以解釋一下隊形是什麼.... 04/21 20:16
→ IamLeung:然後有空在練練基本動作吧...小朋友需要重新調整 04/21 20:17
→ IamLeung:我發現禮拜日下午之後場地就會很空了.... 04/21 20:18
→ scorrt:我是覺得剛好ㄟ 一定要有點酸阿 不過我是分趟做的 04/21 20:19
→ scorrt:熱血阿 不曬太陽是會有場地喔 ..... 04/21 20:20
→ scorrt:啞鈴的部份 等星期六再說吧 04/21 20:57
推 tnssh98:山上還活著喔 04/21 21:12
推 tnssh98:年老色衰感覺好俏皮 04/21 21:19
推 putout:我有拿啞鈴但是不想交互蹲跳QQ 04/22 11:35
推 classic:樓上可以邊拿啞鈴邊交互蹲跳 04/22 13:15
推 tnssh98:樓上自己來吧，不是每個都和妳一樣有力 04/23 00:27
推 classic:手下敗降還是乖乖去練肌肉吧(摸頭) 04/23 00:33
推 xxwwyy:樓上贏過書愷喔? 這也太厲害(驚嘆) 04/23 00:45
推 tnssh98:樓樓上還不快去，手下敗將就是手下敗將（菸） 04/23 00:57