推 fuko60:ya:D 01/19 22:58
推 tnssh98:我推......y 01/19 23:01
推 shoneshan:躺著托球助眠兼練手感，大推呀！ 01/19 23:32
推 Hidechicken:了解!!! 去彰化玩:D 01/20 22:10
推 staringred:推 然後剛好累了球直接砸在臉上睡意全消!? 01/21 16:04
→ scorrt:壓睡錢可以買一雙排球鞋 01/21 21:51
寒假的時候 有控記得多碰碰球
沒事可以多做點體能 跑跑步 跳繩 跑攻擊步伐都可以
或者 有球的話就墊墊牆
在床上可以練扣球 把球扣在棉被上 躺著托球
收操的三趟動作也多做些(仰臥起坐等等)
在台北的人可以到體育館打打球
希望下次寒訓見面時大家不要球感都跑掉了
壓歲錢記得留一些下來用在去彰化玩
大家下次寒訓見吧!!
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