Re: 星期六

[zecpan (阿pan)]

※ 引述《scorrt (小寶貝別再讓媽咪警張啦)》之銘言：
:   很多人出席
:   相信在學生有很多也是練完下午在留下來
:   昨晚有很多球友來打球
:   所以輪很久才有得打
:   可以的話
:   有出現在球場就盡量動一動
:   怕自己控球能力不佳
:   可能會一直製造BALL IN的狀況
:   那就練一練攻擊助跑或是體能的項目
:   畢竟現在所有的練習包括體能都是各位欠缺的
:   當然  認真的觀摩高手打球也是很重要
:   但是看高手們打球千萬不要只是看到打得很厲害
:   一直當觀眾的角色
:   而是要想為什麼這顆球人家可以打這樣
:   自己該做甚麼樣的修正
:   如果是有機會上場
:   也要想一下為什麼不認真打好
:   以男生來說  昨天有上去打
:   但是因為怕輸怕對方太強
:   就失去上場打練習賽的效果
:   還有場上的禮節也要知道
:   女生網女生打攻擊是不能攔網的  請注意
:   不管是男生或是女生在場上現階段不是要打贏比賽
:   而是盡力去打一顆好球
:   去打出一次次被高手群肯定的好球
:   才是希望各位多打比賽的意義
:   還有昨天的情形男生有找外援補人數
:   建議找自己人沒上到場的上去打
:   這樣才可以練習默契  不管找的是男生或女生
:   應該是以自己人優先才對
:   當然招外援可以打贏也很好
:   但是目前還是建議多讓自己人上去被電
:   只要電得有意義就是有效果的好事情
:   當然在可能的情形下
:   我也會要求其他老學長姐們有機會就帶著各位上場
:   希望多多少少可以建立各位在場上的觀念
:   但是昨天真的太多人
:   而且狀況有點棘手  打到迪迪大砲都軟了
:   對方還是游刃有餘的情形下
:   只好還是等下次的機會拉
:   無論如何有出席就是值得鼓勵
:   希望在學生多加油啦
:   如果順利的辦起北中盃
:   我們這些老骨頭也會盡力練習調整的
:   大家都加油吧
有鑑於北中盃賽事，建議星期六下午3~4點練球，晚上體育館繼續PLAY。
不知道各位老人的意向如何？


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◆ From: 60.250.77.127
推 IamLeung:3-4點練球只能用室外場...play場不可能沒人的拉
推 scorrt:其實想多練的可以自主練習 又可以陪陪在學生 我會自主體能
→ scorrt:以去年的模式 我好像是少數可以游刃有餘打比賽的 自愛  ㄎ
→ scorrt:所以我也會開是自我練習了 想打好的就自動一點吧 要思考
→ scorrt:因為大家時間也不好掌握 能一周打一晚 很夠用了 重點是要
→ scorrt:自己要自到自己該修正的地方 不然 打多打少都一樣
→ scorrt:大大你可以多跳繩 因為快攻加攔中會跑到死 我可以預見
推 IamLeung:我先去看這裡拜開哪時候好了
→ IamLeung:不要跑快攻就好了阿
→ IamLeung:反正球也接不起來
→ zecpan:對呀,反正球也接不起來,怎麼打快攻？
推 scorrt:不打快攻  妳就沒機會帥了 我說真的
→ zecpan:那我還是先練接球好了>"<
→ zecpan:彈性在努力重訓中,也要跳的高才打的到快攻,不然沒機會帥了!
推 scorrt:多跳繩最有用啦 期他的練習都是假的 防守妳已經是重心了阿
→ scorrt:只是拜託再蹲低一點 還有不要偷懶 我不覺得你有守不起來的
推 scorrt:我覺得柔軟度更重要 會有好的協調性