※ 引述《vnloya (o b li viion)》之銘言：
參加武陵三秀的大家 一起來填體訓表吧！
直至1/26（六）以前 必須完成
三次負重（男18kg女15kg。必須與幹部同行）
三次跑步（10圈。自由心證）
每一次體能的訓練都是爲了在山上走得更順暢更安全
速度不用快 一開始慢慢的也可以 重點是耐力、平穩地持續
一起努力吧！
雖然知道期末大家都很忙ＱＱ
也希望幹部們能撥出時間排些班
帶學員們走走指南宮步道囉
感謝！
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早＝0900 午＝1200 晚＝1700
芸（幹部）：廖芸婕vnloya（身體無法負重，願陪走）
虫（幹部）：李浩誠zzcb
函（幹部）：吳函紜sorrowone
18FRI 19SAT
早
午
晚 虫
20SUN 21MON 22TUES 23WED 24THU 25FRI 26SAT
早
午 函 函 函
晚 虫 芸 芸虫 芸
sorry考到最後一天 所以考完才能幫忙盯負重
其實時間都可以盡量配合！
今天看大家開行前也好想去爬山喔QQ
加油吧！！
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