→ ddung:阿 要報告今天不能去 05/21 08:32
※ 引述《laking (兩層)》之銘言：
※ 引述《Margarita (Marg)》之銘言：
: ※ 引述《bonbontarng (bonbontarng)》之銘言：
: ※ 引述《zzcb (虫仔)》之銘言：
: 負重時間皆為下午5點
: 如果要其他時間上去請註明一下
: 這次體訓
: 負重3次.上指南宮
: 跑步2次.一次10圈
: 新生及學員要和幹部一起上去喔
: 幹部：
: 虫虫
: 小毛
: 函紜
: 棒棒
: 新生與學員：
: 梁成
: 趙容
: 宗威→你再自己選3個可以和幹部一起上去的時間吧
: 敏馨
: 以下是負重時間表：
: 日 一 二 三 四 五 六
: ------------------------------------------------------------------------------
: 16 17
: ------------------------------------------------------------------------------
: 18 19 20 21 22 23 24
: 虫(4點) 宗威 領隊課 虫 棒(12點) 趙容
: 宗威 趙容 宗威
: 趙容 棒(14點)
: 梁成 毛 梁成 梁成 毛 毛(10am)
:
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: 25 26 27 28
: 領隊課 宗威 虫
: 棒(20點)
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