[話蝦] 今天! (昨天?昨晚?)

[aidala (排球系的)]

反正就是剛打完的play時間~

我覺得還ok啦

但是接發真的好鳥Q________Q哈哈哈哈



接發球不好真的是什麼都一起爛掉...

那為什麼會接發球不好呢?

1. 跑不到位

2. 沒有蹲低接球

3. 姿勢不對，狂噴球

4. 放給他爛...


解決方案如下:

1. 多去墊球，練到每顆球都是用對的方式接

2. 跑不到位就是體力還有爆發力問題，可以去參加PP重訓教室或是找我拿菜單~

   可以自行在家裡練或宿舍練唷! 然後多做有氧運動:跑步、跳有氧之類的

3. 每次上場都要跟自己說"我接得到!而且會是顆漂亮嗆司球!!"

   就是所謂心理建設...隊友再多的鼓勵還是比不過妳自己幫自己建立信心

   每顆球在聽到哨音前都還是有機會~ (好熱血的話)



系際盃還有快兩個禮拜，其實贏不贏是無所謂，(廢話，當然還是非常想贏...)

我想要在離開政大以前把我能跟妳們說的事情講到爛掉、講到妳們倒背如流

希望我跟米米畢業後英文系女排還能繼續下去，即便是學妹都得從頭學，

也是希望學姐們能夠告訴她們我們多麼熱愛排球~可以一起變強!

所以這兩個禮拜我會一直騷擾妳們! 請做好心理準備~哈哈哈

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.115.97.163
推 innovawen:謝謝挨打!!!!這禮拜弄完話劇就可以和大家一起打球了:)
→ innovawen:還有我以一個球員的身份來說：打系排也不能只是打球，
→ innovawen:有一些基本的肌力、肌耐力、肺活量仍然是很必須的!!所以
→ innovawen:我自己會找時間去跑步、重訓^0^
→ aidala:可以找我~~
推 meteor1222:謝謝挨打!!!幸好還有妳在(擦淚)
推 meteor1222:跟妳們一起報隊打場是我最喜歡的打球時間ˇ
推 tritual:謝謝挨打打~~幫我們糾正動作  大家一起加油耶~
→ innovawen:meteor1222內心:因為可以霸場很開心
推 superchelle:謝謝挨打<3!  因為可以霸場很開心   哈哈哈哈
推 m50522:謝謝挨打:)  我會加加油!!