推 scandnavik:請問,米字布是要跑休閒還是有效果? 12/19 22:49
明天因為我本人得去考中日關係史的期末考，所以不能到場跟大家練習。
相信大家經過這次系際盃之後，應該了解到我們需要加強的部份為何。
明天我會先請松翰學長教大家跑米字步，每個人要實際跑過5遍。
所以每次暖身前的跑步就改以跑米字步替代，然後大家再推平球+拉長球。
最後再報隊比賽，請注意跑位喔！預祝大家練習順利。 m(_ _)m
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