[公告] 系羽下週練習內容。

[rainmoon (國王的新衣)]

系羽下週練習內容如下：

做操→前後折返跑10次→高遠球練習→比賽。

希望大家可以把這些基本的球技反覆練習到習慣的境界，這樣就能更上一層樓喔！

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