→ willpapa:我覺得我過於用力使用手臂，手臂有小老鼠了耶！ 開心:) 05/12 02:06
→ hoiu:汗.... 05/12 11:19
嗯....
學姐加油喔！
其實我們的女生們都普遍有個問題
就是拉高遠球的時候只會用上半身的力量
這很容易讓手臂疲勞
而且打久了會有持久性的運動傷害
這點本人有深切的痛苦經驗XD
所以....還是要改姿勢
至於力道方面反在其次
正確的姿勢不光會打好球而已
而且還會減低運動傷害發生的可能性
※ 引述《willpapa (生性低調)》之銘言：
: 現在，大家應該都在中現的課堂上
: 我在計中XD
: 說點今天練球的心得
: 先謝謝大家對我高遠球姿勢的指導
: 我覺得我握拍方面有點問題
: 感覺抓不住拍子
: 所以在擊回球的時候，有點力不從心
: 接著是我預備動作太大，所以浪費了不少力氣
: 我之後有試著想要改變我的動作
: 但總覺得抓不住那種感覺
: 回擊的力道也不夠
: 球的落點始終都在場中央
: 無法拉到後場
: 還有就是我的體力不太夠，練不到一個小時
: 我感覺到我已經快不行了
: 真糟糕@@
: 至於我的平球
: 我想我還沒學會如何把球壓低
: 一直都在給對方製造機會殺球
: 看來，我跟拍子的感情還不夠
: 睡覺應該要抱著它睡了
: XD
: 下次的目標是要把今天的缺點在改進！
: 朝向我減肥的目標衝啊！
: 下次我會盡量早到幫忙佔場的
: 一起加油啦
--
科學看來準備賦予我們自這個星球上消滅人類的力量，作為它最後的禮物。
Dwight D. Eisenhower
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.41.199