[系羽] 第5週練習內容

[milanlee (嘿！)]

注意：

由於考慮到星期一場地搶手的關係,
星期一練習時間提早至早上10:00,請勿遲到!(看到這訊息者請在下面推文)
我還是會提早去佔場,想早點來的學弟妹或學長姐也可以早點來。
至於星期五則維持原時間。

本週練習內容如下：

熱身

跳繩(100下)

米字步練習(各方向5次)

發球練習

高遠球







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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.134.21
推 vernaliu:我知道了!!
推 choco1019:學姊我要請假～因為下禮拜一女籃新生盃正好十點開打～囧
→ choco1019:耶?降我怎麼去付學長錢拿我的霧面小灰?= =a
推 scandnavik:PUSH!
推 milanlee:需要我先幫你墊嗎?
推 rainmoon:收到，不過我要請假，因為要小組討論報告。
推 milanlee:OK~
推 odyy:好早，先不要算我
推 vernaliu:學姐抱歉喔明天有女籃所以我不能去練球了...><對不起!!
→ vernaliu:因為我是球經...對不起喔
推 willpapa:耶!我可以去了!!!希望我起得來= =