[系羽] 本週練習內容

[milanlee (嘿！)]

練習時間一樣是星期一、四、五(12:00-14:00)


內容如下：

熱身

跳繩

拋球練習

對空擊球

米字步

正拍發球

雙人對擊



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.134.21
→ choco1019:這個禮拜五好像沒有賽程耶~~那我就可以去打球了~開心XD