想練投的可以看看人家日本投手的標準動作....
我推薦西武的張老外....他的動作還挺流暢的.....
許銘傑...松 土反 大 輔也不差....
還有大榮的新垣...
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Samos/3832/index.html
至於打者....看看就好....別亂學....
我們還是從基本的揮棒動作開始練習比較好.....
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