→ sken520:其實體能從現在就可以開始練了..慢慢累積꜠ 推140.119.195.113 03/16
雖然還早...但我已經有了一點想法...
先跟大家說說看...
我已經跟金融系的隊長討論過要不要一起暑訓...
基本上我還蠻贊成的...
我想到時我們會先以體能為主...
把大家的爆發力...肌耐力跟體力先練起來...
再開始做其它的練習...
為了避免到時候被人家狂電...
我希望最好從最近開始就做這樣的練習...
以後練球前先跑2圈...練完再跑2圈...
基本的扇形還有打網都要多做.....一切從頭開始...
有意見的可以提出來討論...^^
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