→ deduce:hmm...嘉興兄...謝啦...我們會加油的 推 140.119.195.9 03/16
可以感覺到向陽隊長很用心 也很認真在帶這個球隊
我是金融系大二的系棒隊長 我想提出我們的例子讓各位做個參考
我是寒假前才接任的 但是我當時的想法是 寒訓很重要 一定要苦練
因為我有加入校隊 而校隊早上要練球 所以我們系隊是下午練球 也就是 我練一整天
我們系隊的寒訓比貴系晚得多 而且也才六天 採練二休一
但這六天 我們全部都只做體能訓練加打網 所以下雨 照練
至於體能訓練 是幾乎完全比照校隊的體能訓練方式
多累? 第一天練完 回家睡一覺醒後 你會覺得 走路是種折磨
所以 在練了三天時 大家腳都快斷了
不過 練完四天後 你會覺得 腳好像突然不會痠了 下盤突然感到十分強壯
守備時移位速度變快 揮棒時覺得力量更強 下盤更穩 跑壘時 也變得更輕盈
沒蓋你 這就是我的感覺 這就是體能訓練的重要性
而且 練習時 我非常注重效率 所以要求每個訓練項目時都要喊聲
要求大家要一直非常專注 而且在大家練得很累時 其他人要互相鼓勵
有時我們還會開玩笑 讓大家在嚴肅之餘 也不會覺得很緊繃
而且訓練時 不能只有隊長一個人在帶 其他有經驗的學長也要互相帶
因為 球隊是大家的 每個人都要共同用心在球隊上 大家才會互相提攜 成長
開學後 我們每天中午都會出來打網 而且大家也不是漫無目的的打網
都會有學長在指導學弟 每個人都會有個目標去努力 也一直在改進自己的缺點
除了打網之外 當時每個禮拜至少也有一次體能訓練 就是練寒訓的部分項目
而且到目前為止 我們每個禮拜都會至少跑一次環山道(中間不停,山上至下山)
苦練是絕對不能少 就算我們已經打進了四強
而且還要不斷用心學習 在每一場比賽過後的檢討
我的想法是 打球不能只是苦練 還要會用腦子
雖然貴系目前是屬於重建的階段 據向陽兄表示 大二大三的加起來只有三人
大部分雖然都是一年級的
但 如果每個人心中都有團隊的意識 大家都希望在下一次的正式比賽中拿下好成績
現在開始努力 絕對來得及 真的! 這跟大一的沒啥關係!
我們隊上總共有三名新生 包括我在內(因為我是轉學生)
但是 三個人現在都有一定水準 而且都比剛開始進步相當大的幅度
那種進步 是各位當初會覺得 這個應該沒救了的實力 但現在居然能有這種程度
只要各位想進步 想變得很強 而且願意用心 也有學長在指導的話 其實進步會很快
我當初進來就讓學長覺得揮棒很鳥 但現在卻打得還可以 這就是個例子
希望各位能再接再勵!加油!
此外,我還要再向各位確認一個訊息
暑訓我的想法是以體能訓練為主(前半段)
希望各位能再多討論 我們再一起決定暑訓的事
希望能藉由共同的訓練 彼此督促 互相學習 共同成長 謝謝!
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