[殺球] 關於練球

[yvonnele1333 (找回自我)]

大家也知道我們的人數越來越多，以前那種練球方式已經不適用了。

加上老人人數銳減，但新手暴增，如何提升實力到可以上場贏球是我們的當務之急。

以現在的實力，妳們連贏一局的機會都幾乎是零！

（別拿什麼人數也很少的系的新生來比，請有點上進心）

所以是不是該想一個更有規劃的方式來嚴格執行，

各位也該要有配合這一切的決心和毅力才行，

否則日文系一定又會變回對手一看到賽程自動幫自己晉級的大爛隊。


所以我在想，關於遲到的部份，

是不是規定時間後十分鐘開始計算，每遲到一分鐘對牆五十下，

而且要在大家休息的時間，或是結束練習的時間嚴格執行。


請假的部份，看要不要在文章類別刪掉個好康增個請假的部份，

要請假的人請波文請假，並說明正當理由，而不是隨口說說有事就可以請假。


練球的部份，由於目前大家基礎都不夠紮實，

所以麻煩大家要有耐心的對牆和練基本。

請先學會怎麼爬再來肖想可以跑步，等妳可以跑步妳就會開始覺得有趣了。

那至於每週對牆的目標，要麻煩金鳳嚴格執行！

妳一定要幫大家訂每週的目標，

而且不是輕輕鬆鬆就可以完成的那種，這樣才會進步。

也請大家一定要完成自己的進度，缺了也要找時間自己補，

一個月之後就可以看到成果了，請辛苦一點～


然後，也因為我們人數眾多，所以請金鳳作一張表格，

讓大家填一下可以佔場的時間，也麻煩佔場的人一定要想辦法佔到場！

有場的話才有辦法兩邊同時進行，或作一些其他的練習，

沒有的話，妳們永遠只能對牆！


練球的菜單，目前我還沒想到比較適合現在大家程度的。

不過應該會多一些協調性和增加體力的練習，讓大家可以拔掉根輕鬆跑步不跌倒！

接下來會比以前累一點，但一切都是為了進步！為了不要輸球輸到脫褲子！

請大家好好遵守！



日文系女排的未來，需要妳你我共同來維護！！！


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推 wei3:日文系女排的未來，需要妳你我共同來維護！！！
→ wei3:這實在有夠熱血！大家要聽大筍的話，進步多一點排球會更好玩!
推 kim28:ㄎㄎㄎ熱血大嬸!!!日文系女排大家加油!!!
推 computer2026:我一定要拔掉嗚喔喔喔喔!!!
→ yvonnele1333:金鳳我提到妳該做的事麻煩自動做好 沒提到的也要！
推 hildachen:文章好多很賣膏藥的語氣XD非常感謝大嬸幫我們注意!!!!
推 melody203:我現在常跟大吮快樂的打蒲淚~~
推 FlawlessPTT:以前是快樂打球！未來要快樂贏球！