[記錄] 3/1練球紀錄

[motozawa (阿雜)]

┌───────────────────────────────────┐
│                     2010/03/01 出席紀錄 10：00~12：00                │
├──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┬──┤
│正太│金鳳│F 子│咖咖│切切│夯夯│撞撞│逼逼│樓樓│梨酥│庭尉│揪咪│
├──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┼──┤
│右晟│阿雜│    │    │    │    │    │    │    │    │    │    │
└──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┴──┘

練球紀錄

1.低手對墊

2.接一大一小

3.接發球

4.接叩球

5.高手對墊

6.攻擊球

7.發球


大家一起進步的空間

1.一大一小的反應速度。(打完大球就衝小球吧!!)
  小球時要記得打高。

2.接發球時，膝蓋可蹲低一點。
  手的力量要控制，盡量不要噴球。

3.接叩球時，前後腳可以站出來。
  左右邊的接叩，腳要移動喔。

4.高手對墊時，也要運用到膝蓋，手不用太僵硬。

5.練功擊時，可盡量把步伐踏出來，盡量的跳，
  如果球太貼網或者攻擊太晚跑，也不要讓球落地，
  盡可能把球打過去。(畢竟會養成習慣)



現在的練習，可能都會比較密集一點，
隊長可以自己做增加或刪減，一直加油下去!!
我們一定會變強!!
感謝揪咪和正太幫大家練球!!(肛溫蛤~~~)


阿雜很雞婆...歹勢歹勢，
打了這些東西，如有越位傾向，
請大家多多包含。
大家一起努力，一起練球的感覺真的很好。
為了即將到來的大日盃，GOGOGO!!!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.192.134
推 paulyang1005:gogogo.  roger that.
推 cacalea0807:你一點也不雞婆  乖
→ tina3479tw:辛苦了~~~終於有球經的存在的感覺了XDDD
推 joyce11802:辛苦了~
推 FlawlessPTT:真的很感謝阿雜!
推 computer2026:謝謝阿雜!!!!!!
→ qozp02:雙雙好賢慧能幹:D
推 kobie:我其實沒幹嘛@@ 不用謝我 謝鳩咪@@
推 kobie:我覺得 高手那個阿 如果不會用高手的要先學會才有辦法摸地吧
推 kobie:不然其實沒什麼幫助 建議可以分成兩組 一組是能夠完成要求的
推 kobie:一組是要先學會高手的@@"