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看來雨勢暫緩, 星期一練球在山上球場, 熱身 -->體能(折返跑,交叉步,側併步,小碎步) -->跑傳,低手100高手50,中間不能掉 -->休息 -->跑交叉步接左右兩邊的球 -->接發 -->往後追球打回場中 -->接網邊球 -->休息 -->站三米線往對面包球 -->自由攻擊 -->慢跑三圈,收操 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.130.21
cacalea0807:會到!!!!! 05/30 14:06
可惡今天下午竟然下雨了... 如果一直下不停就停練唷!! ※ 編輯: fortiti 來自: 61.31.130.21 (05/30 18:05)
tina3479tw:是指明天早上八點都還在下得話就停練嗎@@ 05/30 18:12
九點半吧!! 反正山上球場也不會滑XD ※ 編輯: fortiti 來自: 61.31.130.21 (05/30 20:04)
tina3479tw:其實...我上禮拜才在那邊滑倒XDDDD很白癡的過程XDDD 05/30 20:07
FlawlessPTT:我目擊了! 05/30 23:43