[記錄] 6/27暑訓

[s202355 (Tzu)]

暑訓第一梯結束~!!

地點: 東南
時間: 8:30~12:00
出席: 啾.子.淇.鈺.哪.枇.鎧.撞.切.彭.F.逼.夯.多
練習: 暖身
      折返跑.交叉步.側並步.原地跳躍衝刺.小碎步衝刺
      墊球
      底線接嗆+發球/跑傳
      站三米接小球
      站三米回頭接六米大球
      自由攻擊
      普累


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.141.5
推 ju70345:子娟辛苦了～再提醒一次，練小球是為了要練那種追球跟手勾
→ ju70345:球把球直線打高，不是打到就好，要記得往前衝的感覺。然後
→ ju70345:大球練後勾是因為在比賽場上只要一噴球大家會習慣後勾，但
→ ju70345:是常常還是沒處理好出界，所以要記得打高高或打場中央～
推 tina3479tw:[補充] 遲到者:逼姐10分鐘,多多10分鐘, 總進帳40塊
推 FlawlessPTT:推子娟! 然後我的腳趾甲前衝到爛掉了XD
推 cacalea0807:遲到部分已登記
推 tina3479tw:之後再把罰金給妳