※ 引述《nWoMuta (未來它一直來...........)》之銘言：
: 嗯嗯 是從www.karate.com.tw看來的
: 文中的圖在那邊都有附 這邊沒辦法轉過來
: 所以有興趣的話去那邊看一下....
: 我大概看了一下，不過還不是很懂，只是，我覺得有些觀念可能是我們可以藉此來修改
: 的
: 就像總教練說的，新規則增加了許多跟以前一拳拼生死的東西不一樣
: 現在反而更靈活的應用了摔、踢、打三個基本攻擊方式，而歐美的空手道使用的拳擊式
: 步伐（記得阿里拳王的蝴蝶步伐嗎？）
: 是更靈活的節奏！誘惑對手，讓他抓不到你的攻擊時機，進而沒法主動攻擊，就算他一
: 攻擊，以沒法抓到你的節奏，造成有效的攻擊效果，反而因此露出空隙，讓你可以轉守
: 為攻.....................
: 這是我現在有的一點點感想....等我實際練完有心得再說吧..............
這三篇我看完的個人心得跟大家分享一下
我想文章主要提出的東方與西方武術的戰鬥思維上的差異
我們看到的東方武術基本上都是要求下盤沉穩
所以基本功就會放很多時間在訓練紮馬步上面
尤其以南方拳法更是要求(俗稱南拳北腿指的就是南方拳法注重下盤穩重,攻擊多以拳為主
而北方的武術腿法較多,腳步也較為輕靈)
而空手道基本上是由福建一帶的南方拳法傳到琉球再傳到日本本土後有了今日的面貌,
尤其是剛柔流很多部分都還是有南拳的特色,一個型中往往一個步法就會配上好幾個手法
的攻擊,然後才接續到下一個步法動作,所以剛柔流的型看起來動作較小,但是手法細膩,
動作較為流暢
而松濤館流的型往往是一個步法就配合一個手法.
松濤館流的動作就較為華麗,因為動作很大,也保有"一擊必殺"的氣迫
不過總結來講傳統空手道都是相當注重下盤的功夫(大家前屈立後屈立站到腿軟就不用我
多說了吧?)
早期的空手道前輩對打基本上是採取"不動"的架勢
也就是步法沒有跳動,而是在原地以雙手做好防禦的架勢後觀察對手的行動,
"空手無先手"除了告訴學空手道的人不能拿空手道來為非作歹之外
其實也是一個傳統空手道對打上最重要的觀念
所用的型都是由"受手"(擋)開始,
如果雙方都沒有破綻則無法攻擊,一旦等到對手攻擊時
利用擋的同時抓住對手的破綻或是破壞對手的"體勢"
再加以反擊,而且要一擊必殺.
攻擋一致(在抵擋對手的同時完成攻擊,空手道擋的動作也可以拿來攻擊)
更是高手所追尋的最高境界,也是空手道最原始的精神.
在這個架構之下下盤沉穩跟注重配合腰的攻擊便成為了對打最重要的事情.
因為身體不動,所以攻擊力量的來源便是腰部的旋轉
為了使的上力,所以要穩穩的踩在地上 下盤的訓練成為了重點
東方的空手道基本上就是這個樣子,保有古時戰鬥一擊必殺的特色
早期日本隊還稱霸國際空手道界的時候最厲害的武器就是搶一支逆擊
再來說說歐式的空手道
對於歐洲的武術大家比較有印象的應該就是西洋劍拳擊跟博擊
仔細觀察這些武術在歐洲的發展上步法幾乎都是以靈活輕巧為主
在對峙的時候不停的跳動,並且以自身的節奏跟步法去迷惑對手或是閃避攻擊跟找尋適
當的切入角度
空手道傳入歐洲之後便融合了這種戰鬥思維,對打比賽中歐洲選手幾乎都是用跳動式的
靈活步法
這樣的差別在哪裡?
我們可以看到的是在比賽中攻擊基本上都是採取連續的攻擊
一來雙方都是高手,很難有機會一次攻擊就能成功
二來連續的攻擊往往能突破對手的防守造成得分的有利條件
所以造成現在比賽的趨勢都是傾向於連續打擊
連續打擊的要件是什麼?
速度要夠快
肌力要足夠
身體重心要穩
再來看看東方跟歐式空手道在這上面的差異
以上面的三個要素看來東方的空手道卡在一個很基本的問題
"下盤穩,以腰帶動身體出力"
以運動學來說,當你要進行一個動作時如果動作越小,使用的關節越少,
這個動作會越細膩速度越快也越穩定
相反的動作大會帶來較大的力量,不過動作的穩定度速度與細膩度就會損失
以腰帶動身體出力很明顯的就是符合動作大所以力量大
但是接下來的問題很難去克服
轉動腰其實整個身體就會旋轉,不論是順腰逆腰都會使身體朝向某一邊
接下來的很多動作就會受到限制而無法順利使出
加上因為是整個身體在動作,所以打擊與打擊之間的連接速度會受到影響
而且身體轉動雖然帶來力量,卻也必須花費力氣去保持身體的重心
綜觀以上,東方的空手道是很不利於現今的對打比賽的
而歐式的空手道因為採取靈活的步法,所以出手攻擊時往往不是利用腰的旋轉而是單純
使用單一部份的肌肉配合上爆發力
如此只使用到四肢而不使整個身體產生轉動的方式造成了速度快重心好維持的優勢
問題是必須克服因為不轉動腰身而無法帶來力量的問題
為此文章作者提出了一個觀點
因為歐式空手道都使採用跳動步法
所以攻擊基本上都是配合著跳動衝向對手攻擊
在你衝向對手的同時其實光是身體的重量就已經造成相當大的力量了(想知道力量有多大
就找一個朋友叫他跳過來撞你)
配合上攻擊力量並不會遜於使用腰身
東方武術的思維主要是在於如何去協調你的身體,將你的力量在一瞬間集中爆發出來,
所以往往不是很注重肌肉的訓練,而是注重利用腰讓全身的力量帶出
西方武術通常比較注意訓練肌肉的爆發力而較少注意這種腰身的運用(還是有)
在新的比賽因為注重連續攻擊之後,日本隊因為不善於連續的進擊而只會搶一支的攻擊下
漸漸的在對打方面失去了競爭力
型雖能保住霸主的地位,卻也備受威脅(今年世界盃女子團體型冠軍是法國)
如何將全身的力量協調發揮到最大是我們練習空手道所要學習的
而歐式的對打觀念則是在比賽上最新的趨勢
都是大家今後練習時要注意重點
以上是我個人的心得
或許有很多地方我的觀念不夠成熟或是有錯誤
歡迎大家一齊來討論
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