以下為轉載的部分
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下面這個武諺給你參考看看，書上是寫說它是偏向長拳的特色，
．．．．．．或許你可以練到一法通，萬法通的境界也說不定．
本來想提議你可以把武術的動作，平時想成要在一瞬間完成；
例如第一動直拳，第二動肘擊，第三動掃腿，第．．．等多個
動作組合，全部都是瞬間組合完成；由於都是要求要在瞬間
完成的動作，所以平時練武的人，對體能要做什麼樣的要求，
就立竿見影了．因此"沒有最強的武術，只有最強的人"這句話，
說得一點都不錯，這句話是有位網友常講的，如果你常在武術版
逛逛的話就會看到，而且網友們也會有許多不錯的見解，
當然有時我們不一定能夠馬上領悟就是了．．．．．．．．．．．．
差點忘了要講的武諺還沒打出來，如下：
動如濤 靜如岳 起如猿 落如鵲 立如雞 站如松
轉如輪 折如弓 輕如葉 重如鐵 緩如鷹 快如風
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這可以先從打型的時候開始訓練
因為這也是型要打好的要訣
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◆ From: 140.119.193.193