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暑訓定在9/8(一)~9/12(五)
時間
星期一三五 下午1:00~5:00 在政大重訓室
星期二四 晚上7:00~9:00 在台大道館
基本上
一三五暑訓練習的菜單時間分配,一般練四個小時
第一個小時熱身還有基本動作練習
第二個小時打型
第三個小時練對打動作
第四個小時可自由發揮,教一些自己在道館學到的東西,或是開放自由對打,叼動作...
大原則是基本動作→型→對打這樣練下來
由於小女不才
所以和士翔協調過後
暑訓那個星期的一三五由士翔來帶領大家練習
原則上 這學期加入校隊的人一定要參加暑訓
請大家踴躍參與
我想 大部分的人都參加過上半年的寒訓
密集練習時的進步相信大家都是有目共睹的
希望大家不要錯過這次大進步的機會
另外
如果各位有興趣也有時間的話
距離暑訓最後的下星期也往道館跑跑吧
利用時間將沉寂已久的感覺找回來囉~~
如果有任何相關問題
請盡量波版一起討論
謝謝各位的配合
就先這樣吧^^
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may love surround you
may warm memories cheer you
may good fortune walk beside you
may happiness full your heart
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